راهنمای استفاده از جدول ارزش غذایی

سوالی که برای بسیاری وجود دارد، آن است که چگونه می‌توان از جدول ارزش غذایی درج شده پشت محصولات استفاده کرد، چه ‏اطلاعاتی را باید از آن به دست آورد و این اطلاعات چگونه نشان‌دهنده سلامت و مناسب بودن یک محصول هستند. در این پست ‏توضیح می‌دهیم که چگونه جدول ارزش غذایی را مورد خوانش […]

جدول ارزش غذایی را نادیده نگیریم

همه ما بارها و بارها به فروشگاه‌های مختلف رفته و محصولات خوراکی متفاوتی را با بسته‌بندی‌های گوناگون خریداری کرده‌ایم. ملاک ‏انتخاب یک محصول خوراکی برای شما چیست؟ قیمت؟ طعم؟ بسته‌بندی زیبا؟ معروف بودن؟ شاید برای‌تان جالب باشد که بگویم ‏برای بیشتر مردم، جدول ارزش غذایی به عنوان مهم‌ترین ملاک انتخاب یک محصول خوراکی، هیچ معنایی […]

برچسب‌های غذایی

مواد غذایی طبیعی مواد غذایی طبیعی محصولاتی هستند که کمترین میزان عمل آوری بر روی آن‌ها انجام شده است و فاقد هر نوع مکمل‌ غذایی، و مواد افزودنی مانند هورمون‌ها، آنتی بیوتیک‌ها، شیرین کننده، رنگ‌های غذایی و یا طعم دهنده‌های مصنوعی می‌باشند. استفاده از محصولات طبیعی برای سلامتی مفید و حتی به توصیه پزشکلان ضروری […]