سوالی که برای بسیاری وجود دارد، آن است که چگونه می‌توان از جدول ارزش غذایی درج شده پشت محصولات استفاده کرد، چه ‏اطلاعاتی را باید

همه ما بارها و بارها به فروشگاه‌های مختلف رفته و محصولات خوراکی متفاوتی را با بسته‌بندی‌های گوناگون خریداری کرده‌ایم. ملاک ‏انتخاب یک محصول خوراکی برای

مواد غذایی طبیعی مواد غذایی طبیعی محصولاتی هستند که کمترین میزان عمل آوری بر روی آن‌ها انجام شده است و فاقد هر نوع مکمل‌ غذایی،