سوالی که برای بسیاری وجود دارد، آن است که چگونه می‌توان از جدول ارزش غذایی درج شده پشت محصولات استفاده کرد، چه اطلاعاتی را باید از آن به دست آورد و این اطلاعات چگونه نشان‌دهنده سلامت و مناسب بودن یک محصول هستند. در این پست توضیح می‌دهیم که چگونه جدول ارزش غذایی را مورد خوانش […]
همه ما بارها و بارها به فروشگاه‌های مختلف رفته و محصولات خوراکی متفاوتی را با بسته‌بندی‌های گوناگون خریداری کرده‌ایم. ملاک انتخاب یک محصول خوراکی برای شما چیست؟ قیمت؟ طعم؟ بسته‌بندی زیبا؟ معروف بودن؟ شاید برای‌تان جالب باشد که بگویم برای بیشتر مردم، جدول ارزش غذایی به عنوان مهم‌ترین ملاک انتخاب یک محصول خوراکی، هیچ معنایی […]
مواد غذایی طبیعی مواد غذایی طبیعی محصولاتی هستند که کمترین میزان عمل آوری بر روی آن‌ها انجام شده است و فاقد هر نوع مکمل غذایی، و مواد افزودنی مانند هورمون‌ها، آنتی بیوتیک‌ها، شیرین کننده، رنگ‌های غذایی و یا طعم دهنده‌های مصنوعی می‌باشند. استفاده از محصولات طبیعی برای سلامتی مفید و حتی به توصیه پزشکلان ضروری […]
