زندگی شیرین بدون شکر, سبک زندگی سالم

استویا و سلامت قلب؛ چگونه استویا می‌تواند بر سلامت قلب اثر گذار باشد؟

به دلیل فراگیر شدن مشکلات قلبی با مصرف قند و شکر، موضوع استویا و سلامت قلب به یکی از دغدغه‌‌های متخصصان تبدیل شده است. بسیاری از افراد ...
ادامه مطلب
زندگی شیرین بدون شکر

چگونه قهوه و چای سالم‌تری بخوریم؟ بهترین جایگزین برای شکر در قهوه و چای

همه ما در هفته مقدار زیادی چای و قهوه همراه با شکر مصرف می‌کنیم که می‌تواند مضر باشد. بنابراین باید به دنبال بهترین جایگزین برای شکر در...
ادامه مطلب
زندگی شیرین بدون شکر

آیا استویا برای کودکان و سالمندان مناسب است؟ بررسی دقیق و علمی ایمن بودن استویا

در این روز‌ها به دلیل افزایش بیماری‌هایی مانند دیابت در سالمندان و چاقی در کودکان، استفاده از شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل استویا برای کود...
ادامه مطلب
زندگی شیرین بدون شکر

استویا و کاهش وزن؛ ۵ دلیل که استویا را به بهترین شیرین کننده طبیعی برای کاهش وزن تبدیل می‌کند!

امروزه اضافه‌وزن از چالش‌های بزرگ سلامت عمومی است که بسیاری از افراد با آن مواجه اند، استفاده از شیرینی جات و هوس خوردن شیرینی یکی از م...
ادامه مطلب
زندگی شیرین بدون شکر

روش‌های مصرف استویا: قطره، پودر یا قرص کدام یک مناسب‌تر اند؟

استویا شیرین‌کننده‌ای طبیعی است. این ماده با کالری صفر، جایگزین مناسبی برای قند در میان افرادی است که به دنبال کاهش وزن، کنترل دیابت یا...
ادامه مطلب
زندگی شیرین بدون شکر, سبک زندگی سالم

تأثیر استویا بر لاغری واقعیت است یا تبلیغات؟

استویا چیست و چگونه در انتخاب‌های غذایی شما قرار می‌گیرد؟ آیا استویا فقط یک جایگزین سالم برای شکر است، یا می‌تواند به‌طور مستقیم در لاغ...
ادامه مطلب